co pod

[...] w pracy aktywnosc rozna zalezy od dnia np wczoraj caly dzien moglem walic w h.. a dzisiaj caly dzien musialem latac po schodach gora dol. 3. Jaki mam typ budowy wo sam nie wiem ekto czy endo ? na zdjeciu troche brzuch nabrzmialy ale to bylo pod sam wieczor robione po ostatnim posliku ;p /SFD/Images/2015/8/3/cd6bc5c757e14f938fa880a79fc76e77.jpg

[...] duużo czesciej. Plany startowe są,ale jeszcze Was potrzymam w niepewności %-) Wiem co mam robić, także ja tylko robię robote i w 100% oddaje sie w rece Karola. Jutro jade pod namioty aż do czw, ale jutro rano robie plecy, a w czw barki i tricepsy. Wybaczcie za okrojone informacje ale przesiedziałem dzisiaj 5 godzin w pociągach bez klimy, a [...]

Mnie się z WK wyebali pod obiektyw pod scenę i darli się na tą swoją co w bikini startowała, żeby skosy pokazywała itp a pozować to nie umiała, forma też średnia %-) wkurzasz mnie z tą siłą :D weno osłabnij coś

Podpisuję się pod postem Pauliny. Piszesz, że podoba Ci się sylwetka Chodakowskiej ALE wolisz mieć większe barki i plecy. Chyba ktoś musi Ci w końcu napisać, że to o czym piszesz wygląda tak jakbyś sama nie wiedziała czego chcesz. Chcesz ważyć max 52 kilo (czyli schudnąć jakieś 5 kg od tego co jest teraz) ALE JEDNOCZEŚNIE chciałabyś mięć większe [...]

[...] choc z drugiej strony te box squaty pomoga sie dogrzac I w przysiadach 6czy 8 powtorzen? Wtorek chyba zrobie łapy Trening ten nie mojego autorstwa Podciąganie wąskim podchwytem z długą fazą ekscentryczną 4 x 4 Uginanie ramion z hantlami na ławce skośnej z 1 1/4 powtórzenia w dolnej pozycji4 x 10 Uginanie ramion chwytem młotkowym z [...]

[...] może z 120 minut. Więc stwierdziłem że lepiej będzie odpuścić trening i pójść jutro, jednakże jeżeli dzisiaj odpuszczę to będę ćwiczył Wtorek-Klatke/Biceps/Brzuch a w Środę Plecy/Triceps.. I w związku z tym mam pytanie, co jest lepsze. Iść dzisiaj i nie spać Czy pójść jutro i pojutrze i trenować 2 dni pod rząd.. Z góry dzięki za odpowiedź ;-)

[...] cenie z firmy activlab 60 tabl za niecałe 15 zł w dodatku zawartość kofy w jednej kapsułce wynosi 200 mg. Dodam że nie piję kawy, bo jej smak mi nie odpowiada. Chyba że polecacie coś innego na pobudzenie? Najbardziej interesowało by mnie coś naturalnego, ponieważ przedtreningówki nie bardzo działają na mnie pod kwestią pobudzenia. Pozdrawiam :)

[...] = 91g (819kcal) Myślałem, żeby zejść do 2100kcal\dzień (z czego przyciąć te dodatkowe 175kcal ? Chodzi mi o to, czy z tłuszczy, czy z węgli, czy z białek ?). Biorąc pod uwagę te 8-12h pracy dziennie + 3x trening w tyg., 2100kcal to dobry pomysł ? Osobiście myślałem, żeby na razie spróbować te 2100 i zobaczyć jak się czuję, jak reaguje [...]

[...] masz nic do powiedzenia bo jestes internet masterem o wiedzy nawet nie lebka od szpilki i masz czelnosc pisac wyzwiska? Wspolczuje ale musisz skonsultowac sie zlekarzem. To podsumowuje wszystko. Jak to mowia cynik jesteś przysłowiowa "bat w internecie p***a w swiecie." Taki z Ciebie ekspert. A ciebie pawellt zapraszam do B-cy to mimo ze [...]

[...] na SOR, staje w kolejce, ręka zawinięta w koszulę z koszuli już pomału kapie krew - proszę wyjść, prosze wyjść no dobra wyszedłem siedziałem tam dobre półtorej godziny, pod nogami pomału robiła się kałuża krwi skapującej z tej koszuli która zawinąłem rękę ludzie mówili - no wejdź pan tam, no wejdż pan a jak w końcu przyszła moja kolej to już [...]

[...] etapie jest bardzo szybki), nie jest płynny (to nie taichi) i nie ma żadnego "stałego rytmu". Wręcz przeciwnie. Jeden i drugi ćwiczący cały czas "testuje" przeciwnika pod kątem odpowiedniego zachowania, kiedy nastąpi szarpnięcie, zmiana kierunku działania siły lub kiedy jeden z ćwiczących popełni błąd. Zrywanie kontaktu też następuje. [...]

[...] anastrozol wczoraj rano Jaki wziewny preparat na to będzie NAJPRAWDOPODOBNIEJ najlepszy ? rkarpinski- no własnie nie jest to opalenizna, pierwszym razem tez tak myślałem, przyjrzyj się szczególnie pod pachami widać takie plamy najgorsze, że bardzo ciężko będzie wychwycić co jest powodem :( Zmieniony przez - miausz w dniu 2015-08-03 13:55:56

Jak wejdziesz na ulotkę Arimidexu to producent określa bardzo podobne działania niepożądane - spotkałem kilka osób, które po zażyciu ari miały alergię/wysypkę. U Ciebie wygląda to na ostrą alergię/pokrzywkę skórną. Doprowadzić to może wiadomo do czego. Zmierz jednak ciśnienie bo Tobie się zdaje, że ciśnienie skacze ale paradoksalnie pacjenci tak [...]

[...] czasem jest jednak coraz lepiej, nie mam już takiego parcia na słodkie i robię postęp stopniowo, tak że jestem szczęśliwy w diecie, nie brakuje mi produktów, które wcześniej podczas prób śniły mi się po nocach itd. Pod tym względem jest coraz lepiej :) Zdaję sobie jednak sprawę, że za jakiś czas przyjdzie moment, że będę zmuszony liczyć [...]

[...] Cyberem, bez różnicy. Juz prawie pół roku jestem na cyklu, samopoczucie takie sobie i libido słabe, na koniec chciałem wynaleźć jedna flaszkę propa właśnie który sie chwali pod względem libido i samopoczucia i nie wiem w jaka firme celowac, wiadomo że na każdego działa co innego, dla tego chciałem jeszcze zrobić próbę innej firmy a może na [...]

[...] Cyberem, bez różnicy. Juz prawie pół roku jestem na cyklu, samopoczucie takie sobie i libido słabe, na koniec chciałem wynaleźć jedna flaszkę propa właśnie który sie chwali pod względem libido i samopoczucia i nie wiem w jaka firme celowac, wiadomo że na każdego działa co innego, dla tego chciałem jeszcze zrobić próbę innej firmy a może na [...]

[...] kontaktu i płynnie w jednym rytmie niezbyt dynamicznie pchać ręce a druga strona przekierowuje, stojąc naprzeciwko siebie frontalnie. Czyli to ćwiczenie jest tzw "martwe"podczas gdy taka sytuacja nie ma miejsca w walca gdy wejdziesz w gardę przeciwnina w bliskim dystansie to 1. Nie będzie jak kukiełka stał i przetaczał rąk tylko jak.zobaczy [...]

[...] niż w ciągu dnia/ po posiłku bo mamy mniej energii do ich wykonywania, wiec nie zrobimy ich z taką intensywnością jak po posiłku czy w ciągu dnia. Spalanie tkanki tłuszczowej w trakcie aerobów jest marginalne i nie brał bym tego wcale pod uwagę. Schemat robienia na czczo jest po prostu bardzo wygodny i moim zdaniem tylko to za nim przemawia.

[...] może akurat trafisz na dzień gdzie zawartość wody w organizmie/jelit/glikogenu itp. będzie wysoka i potem jest załamka , co do treningu ja zacząłem śmigać na orbitreku jakoś pod koniec września, najpierw ze 10 minut dziennie potem doszedłem nawet do 2h dziennie :D ale przetrenowałem się dopiero w marcu (chyba to było przetrenowanie bo gorzej [...]

[...] zakupić pełen sprzęt na siłownie żeby móc poćwiczyć, bo przy kalistenice ciężko nogi rozbudować, a pistolety w większej ilości powtórzeń nie są rozsądną sprawą. Chcę kupić podstawy, którymi zrobię wszystko. Drążek w futrynie posiadam i chcę zakupić stojaki pod sztangę, ławeczkę, sporo obciążenia i gryf. Gryf i obciążenie chciałbym olimpijskie, [...]